El Blog the Bike
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29 Mayo
2015

CICLISMO Y MENTE (1/2)

CICLISMO

La mente y el ciclismo, el ciclismo y la mente, estas dos palabras deben ir de la mano y deben caminar juntas en cada periplo ciclista, pero, ¿cómo se consigue el equilibrio adecuado? En este post hablamos de todo ello.

El aspecto psicológico juega un papel fundamental en el deporte. En cualquier práctica deportiva, el entrenamiento se basa en cuatro aspectos, el físico, el técnico, el táctico y el mental. En particular, en el mundo del ciclismo es de bien sabido que la preparación física es fundamental, la técnica se puede ir perfeccionando pedalada a pedalada y la táctica en cada carrera puede decidir alguna prueba, pero, ¿cuántos deportistas o amantes del ciclismo entrenan la mente

La importancia de lo que pensamos

En el momento en el que nos subimos a una bicicleta estamos expuestos a recibir estímulos, emociones y sensaciones al respecto de nuestras pedaladas, de las carreteras a las que nos enfrentamos, nuestro corazón, etc. A veces somos capaces de controlar algunos de estos aspectos, pero otras veces, no tanto. Entonces es cuando nos preguntamos si todo esto se puede controlar. La respuesta es sí.  Un ciclista sabe por experiencia que el que la cabeza funcione adecuadamente es fundamental.

Para los que piensan que, a pesar de los buenos entrenamientos y de la constancia diaria a la hora de la verdad no rinden como desean y no tiene solución, debemos de saber que si la tiene. Aquel que posee esa habilidad de forma natural, siempre va a contar con esa ventaja, pero no significa que no se pueda entrenar y mejorar, siempre que se trabaje del modo adecuado con la ayuda de un psicólogo deportivo.

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